¿Qué es Ho'oponopono?

¿Qué es Ho'oponopono? Es una práctica de sanar el perdón. Espera, antes de pulsar el botón Atrás, porque ya has leído todas estas cosas sobre el perdón y es un montón de tonterías, sigue leyendo durante unos minutos – te alegrarás de haberlo hecho. Ho'oponopono es una práctica antigua que aporta muchos beneficios a la vida moderna

Beneficios en Ho'oponopono

Los beneficios para alguien que practica regularmente Ho'oponopono son bastante sorprendentes:

• Reducción del estrés
• Mejorar la salud mental y física
• Mejorar las relaciones con los demás
• Control emocional
• Una vida más feliz

¿Qué no nos gustaría? Y el proceso es rápido y fácil de aprender.

¿Qué es Ho'oponopono?

Ho'oponopono es una antigua práctica espiritual originaria de Hawái y antes de eso, de las islas polinesias del Pacífico Sur. Fue utilizado como un método ritual para ayudar a un reino de la isla a resolver sus diferencias con otro. Más tarde, se adaptó para facilitar la cooperación y el perdón entre los individuos y generalmente requirió que un tercero arbitrara el proceso.

¿Aún no ves cómo esto podría aplicarse a ti? Bueno, Ho'oponopono puede ser practicado por una persona. En sus mentes. Nadie más necesita saberlo. Sólo toma unos minutos y los beneficios de la práctica regular de Ho'oponopono son tan buenos para usted.

¿Cómo funciona Ho'oponopono?

Ho'oponopono significa reconciliación y perdón. Pero no necesariamente dirigido a otra persona. En nuestro universo vibratorio y conectado, todo lo que envías finalmente se devuelve a ti mismo. Si crees que estás creando tu realidad y que eres responsable de tu vida, debes aceptar que creas todo lo que vives. Ho'oponopono es como pulsar el botón de reinicio. Es un limpiador espiritual: lo usas a diario como si estuvieras tomando una ducha y quitándose el maquillaje. Elimina la energía negativa acumulada y elimina todos los malos sentimientos hacia ti mismo o hacia los demás. Esto lleva al practicante a un estado emocional de cero.

"Si podemos aceptar que somos la suma total de todos los pensamientos, emociones, palabras, acciones y acciones pasadas y que nuestras vidas y elecciones actuales son coloreadas o sombreadas por este banco de memoria del pasado, entonces comenzamos a ver cómo un proceso de corregir o enderezar las cosas puede cambiar nuestras vidas, nuestras familias y nuestra sociedad. " Morrnah Nalamaku Simeona

Cada vez se acepta más que la enfermedad es causada por una alteración del equilibrio emocional, y Ho'oponopono es un método para restaurar ese equilibrio emocional con el fin de mantener una mente y un cuerpo saludables. Imagínate lo bueno que sería, antes de que te duermas cada noche, descargar todas tus emociones negativas y desequilibradas. Qué fácil podría dejar de en medio estos pensamientos y preocupaciones repetidas. Cuánto más rápido te quedarías dormido.

Otros sinónimos de Ho'oponopono

• Ajuste
• Corrección
• equilibrar
• Reconciliación
• Responsabilidad
• Correcto
• Remordimiento
• Limpieza
• Para poner en orden
• Arrepentimiento
• modificar para modificar
• Ponlo bien

Los cuatro componentes de Ho'oponopono

Ho'oponopono se compone de cuatro partes:

• Admite su responsabilidad, "Lo siento".
• Pide perdón: "Por favor, perdóname".
• Expresando su gratitud: "Gracias".
• Dale amor, "Te amo".

Es importante entender que no importa a quién le digas estas cosas. Es una conexión entre vosotros, vuestro ser interior y lo Divino (Fuente /Dios/Espíritu). Por ejemplo, es posible que te sientas mal porque has comido demasiado. La comunicación es contigo mismo y con lo Divino. O tal vez tuviste una discusión con tu cónyuge y sólo querías que las cosas volvieran a la normalidad. La comunicación es siempre entre usted y lo Divino, pero también se dirige hacia su pareja.

Cómo practicar Ho'oponopono

Puedes practicar Ho'oponopono en cualquier momento del día, pero justo antes de dormirte es el momento adecuado para eliminar los restos emocionales del día.

Aprende los cuatro pasos y las frases, lo siento. Perdóname, por favor. Gracias. te amo. Puede usarlos en cualquier orden. Mientras los repites mental o verbalmente, mantén la visión de lo que estás limpiando. Así que si esperas una reconciliación con alguien, dirige tus palabras a ellos. Si quieres sanar, dirige tus palabras a Fuente.

La conclusión es que sientes las palabras cuando las piensas o las pronuncias. Recitarlos sin pensar no funcionará. Debes sentir estas emociones negativas fluyendo de tu mente y cuerpo. Siente la resistencia que se filtra. Llevarte de vuelta a un estado emocional cero natural donde todo está en equilibrio y el estrés se ha evaporado.

Aunque se clasifica como una meditación, realmente sólo toma un minuto. Puedes concentrarte en ello durante más tiempo repitiendo las palabras, manteniendo la visión del problema y lo que quieres lograr. Usted sabrá cuándo se hace por la sensación inmediata de alivio.

Cuándo usar Ho'oponopono

En cualquier momento. Ahora mismo. Pruébalo en todo. Estas son algunas ideas:

• Cuando su hijo se porta mal. En lugar de perder los estribos, habla un poco sobre Ho'oponopono.
• Cuando un colega te irritaba. No bloquees el resentimiento, deja que Ho'oponopono se ocupe de ello.
• Cuando te preocupa el dinero. No te preocupes, sólo Ho'oponopono y ver qué pasa.
• Cuando estás cansado y agotado. Deja que Ho'oponopono energice y relaje.
• Cuando no puedes dormir, deja de frustrarte y culparte; Ho'oponopono calmará y relevará.
• Después, o incluso durante, cualquier discusión o desacuerdo, Ho'oponopono traerá paz y la oportunidad de perdonar y olvidar.
• Cuando te sientas deprimido. Usa Ho'oponopono para asegurarte de que todo está bien y de que eres una buena persona.
• Cuando estás enfadado. Si alguien te ha molestado, se ha estrellado en tu coche, ha hecho algo para molestarte o encerrizarte, un poco de Ho'oponopono te ayudará a volver a la pista.
• Y cualquier otra situación, ansiedad, perturbación o emoción negativa que te afecte. De las noticias a algo con lo que está haciendo su gobierno y usted no está de acuerdo.

Ho'oponopono y las 12 Leyes Espirituales

Ho'oponopono se basa y se construye utilizando las 12 leyes espirituales del universo. Estas leyes son, bueno, leyes. Siguen vigentes; inmutable, inevitable. Así es como funciona el universo. Los desarrollaremos en nuestra próxima entrada de blog. Así que vuelve al final de la semana. Mientras tanto:

Lo siento.
Perdóname, por favor.
Gracias.
te amo.