10 consejos para dejar de compararte con los demás

Cuando te comparas con otra persona y llegas a la conclusión de que eres una mala persona, estás indefenso. Esto se llama una "comparación social negativa". Alternativamente, cuando comparas y decides que eres superior, es un signo de narcisismo. De todos modos, no es algo bueno que hacer. Aquí hay 10 consejos para dejar de compararse con los demás.

1. Siempre querrás

Tendemos a idealizar la vida de los demás. Desde nuestro punto de vista limitado, parecen tenerlo juntos, se ven bien, tienen el control, mientras sientes que te estás aferrando a un cable. En comparación con la otra persona, usted está desorganizado, tiene muchos días de mal cabello y la vida siempre está fuera de control.

Usted debe saber que son más probables tan estresados como usted. Se necesita un gran esfuerzo para parecer tranquilo y recogido en todo momento. Deja de comparar y concéntrate en reestructurar tu vida diaria para hacer las cosas más fluidas. Busque algunos sistemas. Usa aplicaciones para imponer algún tipo de rutina para facilitar tus tareas. Disminuir la velocidad puede parecer contra-intuitivo, pero tomar su tiempo para hacer el trabajo de manera efectiva es más eficaz que meter más tareas en su lista.

2. No puedes ver en sus vidas

No tienes idea de lo que la otra persona está tratando. Puede haber una enfermedad en la familia. Pueden ir a casa a una casa vacía y desear no ser. Pueden haber tenido la peor infancia que puedas imaginar y estén luchando contra demonios internos. No lo sabes, así que no tiene sentido sentirte inadecuado en comparación.

3. Deja de compararte con otros en las redes sociales

Las redes sociales son una de las formas más fáciles de hacer una comparación. Ves todas las grandes cosas con las que la gente llena sus vidas… y el tuyo se ve bastante mediocre. Usted debe saber que la mayoría de la gente sólo publica las cosas positivas en sus vidas. Fortalezas. Y, si tienen tiempo para llenar tu feed de Facebook con sus actividades, las actividades no llenan su tiempo. Puede haber fotos de fiestas animadas, pero usted sabe por experiencia que la mayoría de las fiestas no son montañas rusas divertidas. Mientras su paseo por el bosque con su perro se está regenerando, vigorizante, espiritual y simplemente agradable.

Uno de los fenómenos más recientes es la proximidad de las celebridades a nuestras propias vidas. Twitter, Ingram y otros, traen la vida diaria de estas personas directamente a la suya. Está bien, ¿no? Tal vez, pero no puedes evitar desear que te parezcas a ellos, que te parezcas a ellos, que tengas su dinero, sus relaciones y su placer. Usted debe saber que las celebridades tienen los mismos problemas que usted. Que también hacen la comparación. De hecho, pasan tanto tiempo trabajando en su imagen que sus vidas están vacías de cualquier cosa que tenga sentido. El alcance de su contribución a un mundo mejor se limita a Twitter.

3. La envidia no es atractiva

No importa cuánto trates de ocultarlo, la envidia y los celos te rezumarán. Esto afectará su confianza y autoestima. Así que ponte por encima de ese tipo de emoción negativa. Termina tu piedad y encuentra algo mejor que hacer.

4. Comparación de patadas y ser amable

En lugar de compararte con los demás, haz un esfuerzo por ser más amable con ellos. La bondad y la compasión no son sólo para los necesitados. Sus colegas, familiares y amigos responderán positivamente a una actitud verdaderamente amable.

5. Utilice la comparación para ser mejor

A veces, compararse con los demás puede ser útil. Si esto te impulsa hacia adelante, te lleva a hacer mejoras y te da un objetivo para lograr, entonces la comparación es buena. Sin embargo, si esto te hace retraído, apático y poco creativo, deja de hacerlo. Sé lo mejor que puedas ser tú mismo.

6. Ser un líder, no un seguidor

Rastrear tendencias, reproducir lo que otros dicen, hacer, usar, comer, amar y tuitear, te convierte en una especie de clon social. ¿Quieres ser un clon social? Sea el diseñador de tendencias usted mismo. Sé el creador de tu vida. Usa a los demás como inspiración para hacerlo mejor y hacer cambios. No sigas sus pasos.

7. Compite contigo mismo

La mejor referencia en tu vida eres tú. Mira tus logros pasados y mejoríalos. No te arrepientas de lo que fallaste o no hiciste, sólo deja que mejoren hoy. Haz que este momento sea especial. Haz de este día un buen día y haz de esta semana por delante aquella en la que hayas hecho algo increíble.

8. Disfruta de lo que tienes

¿Sabes cuántas personas les gustaría tener tu vida? ¿Vivir donde vives? ¿Para que a tus amigos les gusten? Tienes tanto que disfrutar en cada momento. Por supuesto, puedes hacer mejoras, pero al final, ¿cambiarías tu vida por la de otra persona? ¿Quieres quitarles la vida si te lo ofrecieran?

9. Juzgar a los demás

Si estás acostumbrado a juzgar a los demás y a concluir que temen porque no son tan buenos como tú, sabe que esto es muy malo para ti. Estás tratando de construir tu propia autoestima, pero no funcionará. Las emociones que sientes al juzgar a los demás siempre son negativas. La frustración de no tomar mejores decisiones, el disgusto porque parecen que lo hacen, la irritación se niegan a cambiar y todo tipo de emociones que están en la parte inferior de la escalera.

¿Por qué no renuncias a este hábito? ¿Podrías tratar de entender por qué la gente hace lo que hace? Después de todo, no todas tus decisiones han sido buenas. ¿Tal vez has tenido un mal hábito o dos en el pasado? No puedes saber lo que está pasando en sus vidas o en su psique, así que sé amable, no crítico.

10 Crea tu (casi) vida perfecta

Pasa algún tiempo mirando dónde crees que te falta la vida. ¿Qué te gustaría cambiar? Si odias tu trabajo, hay maneras de cambiar eso para que se convierta en el mejor trabajo del mundo. Si tu relación se estana, mejore. Si su casa necesita ser decluida, adelante. ¿Por qué soportar una vida aburrida y desordenada cuando puedes hacer algo al respecto? Convierte tu vida en un proyecto creativo y deja de compararte con los demás.

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