¿Ya se siente agotado inesperadamente sin razón aparente? ¿Como la energía y la vida fueron absorbidas de toda la atmósfera de una habitación sin explicación lógica?

Si es así, podrías estar tratando con un vampiro psíquico.

Si nunca has oído hablar de algo así antes, probablemente te estés preguntando, "¿Qué es un vampiro psíquico?" En esta guía, discutiremos todo lo que necesita saber acerca de lo que son los vampiros de energía, cómo detectar uno, cómo le afectan y, lo que es más importante, cómo puede lidiar con ellos.

¿Qué es un vampiro psíquico?

Cuando escuchas el término vampiro psíquico por primera vez, puedes imaginarte un demonio chupa sangre. La realidad de lo que son es mucho menos emocionante y extrema, pero todavía pueden afectarte con la mayor severidad. También conocidos como vampiros enérgicos, los vampiros psíquicos son personas que simplemente chupan la energía de una habitación. Sabrás que te has encontrado con un vampiro psíquico o un vampiro enérgico cuando una atmósfera caliente y animada de repente se vuelve fría, silenciosa y deprimente.

También puede comenzar a sentirse agotado sin razón aparente y desea dejar el espacio en el que se encuentra. Esta es una reacción natural porque su subconsciente está tratando de evadir la influencia negativa.

8 señales de que podrías ser un vampiro enérgico

1. Sus opiniones son hechos

Los vampiros de la energía creen que sus opiniones son importantes y que siempre son correctas. Incluso pueden tratar sus opiniones como hechos.

Supongamos que su amigo lleva un vestido muy horrible. ¿Qué puedo hacer? Los vampiros de la energía solían decir algo como esto: "Dios mío, ¿dónde encontraste este vestido? ¡Es tan horrible! ¡Sal de aquí y cámbiate de nuevo!" Algunos pueden considerar esta honestidad, pero hay otras (y mejores) maneras de ser honestos.

Los vampiros de la energía no piensan en las consecuencias de lo que dicen. Creen que su honestidad se hace con buenas intenciones, y siguen pensando en lo que otros sentirían acerca de lo que dicen.

Las opiniones que lastiman a otras personas se pueden decir de una manera agradable o no en absoluto, y los vampiros enérgicos no entienden eso.

2. Constantemente quejarse de problemas

Cada vez que hablas con alguien como familia o amigos, ¿de qué sueles hablar primero? ¿Compartes discusiones sobre cosas positivas y buenas noticias, y pides a otros que hagan lo mismo para que puedas compartir esa felicidad, o te sumerges directamente en un océano de quejas y despotricaciones sobre todo? Si tu amigo asine cortésmente mientras hablas una y otra vez sobre una mala experiencia en la siguiente, entonces podrías ser un vampiro enérgico.

Echa un vistazo a todas tus relaciones con los demás y recuerda tus últimas conversaciones. ¿Siguen reclamando sesiones? Si es así, trata de mirar el lado positivo y hablar de las cosas que te empoderan a ti y a tu amigo.

3. Juegas con la culpa para conseguir lo que quieres

A la mayoría de nosotros nos gusta usar la culpa como arma para conseguir lo que queremos. Si haces esto todo el tiempo, la gente a tu alrededor puede sentir que les estás quitando energía.

Frases como "¡Oh mira, todavía estás fuera!" ¿No sabes que ni siquiera visito a mi madre enferma y moribunda sólo para poder pasar mi tiempo contigo? " o "Bien, haz lo que quieras mientras me quedo aquí y hago todas las tareas domésticas como siempre hago" son líneas muy comunes que evocan sentimientos de culpa del receptor.

Si tienes que culpar a otros para poder justificar lo que estás haciendo, sentirte bien contigo mismo o lograr un determinado objetivo, usas una forma de manipulación emocional que quita energía a los demás.

4. Siempre hablas de "pobre de ti"

¿Tienes fiestas de piedad todo el tiempo? ¿Alguna vez has discutido con tu otro significativo y publicado detalles menos vívidos al respecto en las redes sociales, haciéndote aparecer como un mártir? ¿Hablas regularmente de eventos desafortunados en tu vida y lo haces, esperando a que la gente intervenga y te diga cuánto se sienten por ti y lo bien que estará todo? ¿Constantemente pides consejo sobre las cosas que están sucediendo en tu vida, sólo para borrar los comentarios de tus amigos porque sientes que no saben de lo que están hablando?

Jugar a la víctima es básicamente pedir a otros que te levanten usando su propia energía. ¿Cuánto tiempo crees que la gente puede seguir haciendo esto antes de que se sientan agotadas? Es normal pedir ayuda a tus amigos de vez en cuando, y cuando ofrecen ayuda, tienes que aceptarla. Si sólo haces que tu miseria sea conocida por la gente por diversión, entonces simplemente estás buscando una solución rápida y no mejorará tu vida.

5. Sigues siendo la estrella de todo.

Muchos vampiros enérgicos se consideran las estrellas de su propio espectáculo. Una señal de que eres uno es que siempre haces todo por ti mismo. Las conversaciones con amigos siempre terminan con tu experiencia, tu vida, tu perro, tu gato, tu trabajo. Por ejemplo, tu amigo dice, "Oye, fui a Las Vegas la semana pasada", y luego dices, "Oh sí, yo también. He estado allí varias veces (insertar un discurso largo y largo durante sus últimos cinco viajes a Las Vegas). "

Cuando alguien habla de su situación o te deja saber cómo se ve, te pones en ello y dices algo al respecto, pero siempre se trata de ti, porque crees que tus experiencias son geniales y vale la pena escucharte pasar incontables minutos en lo que has hecho, lo que harías , lo que usted piensa que es correcto, sin dar a los demás la oportunidad de compartir. Con esto, terminan asintiendo con la cabeza, teniendo problemas para meterse en tus monólogos unilaterales.

6. Te gusta sembrar el miedo

A los vampiros de la energía les gusta sembrar el miedo. Historias de conspiración, fracasos económicos, ataques terroristas, el fin del mundo – estas son sólo algunas de las cosas de las que hablarían. A las personas que hacen esto les gusta llevar el miedo y compartirlo con otras personas que quieren escuchar.

Es genial difundir información sobre un evento malo o desafortunado, especialmente si ayuda a las personas a prepararse para lo que va a suceder a continuación. Sin embargo, no se debe extender la sensación de miedo como si fuera un hecho. No sigas entrando en pánico y asustando a los demás porque desperdicia energía.

7. Siempre piensas que tienes razón.

Algunas personas son tan tercas y tercas que no creen nada de lo que les dices, incluso cuando te desplazas por la verdad ante sus ojos. A estas personas no les gusta admitir que están equivocadas o seguir las instrucciones de otras personas. Cuando haces esto, bloqueas el flujo de energía entre tú y tus amigos, matando las posibilidades de crecimiento de energía. Lo malo no significa que seas débil. Nos pasa a todos y eso está bien.

8. No está invitado a eventos y eventos sociales

¿Alguna vez has visto fotos de tus amigos en línea y te has preguntado por qué nunca te dijeron que estaban pasando el rato? Si la gente no te invita a ocasiones sociales como fiestas y celebraciones, sin duda hay una razón para eso. Puede que te encuentren demasiado agotador, y la gente sólo puede tomar demasiado tiempo antes de que decidan liberarte.

La mayoría de nosotros, sin saberlo, nos metemos en estos hábitos de vez en cuando, y estamos bien. No todos podemos ser perfectos. Sin embargo, si esta es una manera constante en tu vida y si así es como tratas con tu familia, amigos y seres queridos, entonces muy pronto, la gente te cortará. Los vampiros pueden ser intrigantes y misteriosos, especialmente en los libros y la televisión, ¡pero no vampiros enérgicos!

Cómo protegerse de un vampiro psíquico

Así que ahora que sabes identificar y reconocer a un vampiro enérgico, aquí tienes algunas estrategias de afrontamiento que puedes usar para minimizar los efectos que tiene en ti.

• No hagas más contacto visual de lo necesario: A veces las costumbres sociales impiden completamente el contacto visual, y eso está bien. Pero hacer contacto prolongado con los ojos con el vampiro energético en medio de ti puede ser una de las mayores maneras de perder energía rápidamente. No se comunique con ellos y lo que dicen más de lo necesario.
• Establezca una fecha límite: Evalúe su tiempo – no lo pierda en un vampiro enérgico que no se lo merece. No hay razón para que les permitas golpear tu energía y adormecer tu cerebro durante varias horas. Decide cuánto tiempo te sientes obligado a permanecer en su presencia, y luego salir de la situación.
• Practique no reaccionar: Se necesita tiempo para aprender a no ceder a los efectos de un vampiro psíquico, pero es importante. Tus reacciones son de lo que se alimenta el vampiro. No les des una razón para seguir interactuando. Aprende a ser neutral y monitorea cuidadosamente los resultados de las emociones excesivamente negativas o positivas.
• No contradiga y no discuta: Al final del día, no se puede cambiar a nadie – sólo pueden cambiar a sí mismos. Así que cuanto más te resistas a sus acciones y creencias, más te resisten y te agotan en consecuencia.
• Ser un grupo: Ser parte de un grupo de otras personas que están arraigadas ayudará a reducir la cantidad de esfuerzo que gastas y la atención que recibes. Por supuesto, estas personas extra tampoco son vampiros psíquicos.
• Presta una oreja, no una voz: Más a menudo que no, estos vampiros enérgicos sólo necesitan a alguien que los escuche. Pero al responder, perderás más energía. Mantenga las respuestas cortas con cosas como "¿Cómo?" "¿Cuándo?" y por qué?" los alienta a continuar la conversación sin mucho esfuerzo de su parte. Esto le ayudará a conservar su energía y tal vez también se sienta mejor!
• Mantenga la conversación ligera: Evite temas controvertidos o agotadores. Al mantener la conversación brillante, puede mantener más energía. Si el vampiro enérgico dirige la conversación a temas más oscuros, trate de cambiar el tema en algo simple y ligero.